WAJIB DIKETAHUI BAGI IBU HAMIL CARA MEMILIH SUSU YANG TEPAT DAN AMAN

Image©Suara.com

Jaribumil - Susu merupakan nutrisi bagi ibu hamil dan juga calon buah hati. Susu juga membantu mengurangi rasa mual dan muntah yang terjadi terus-menerus. Morningsickness dapat anda atasi dengan adanya kandungan yang terdapat pada satu gelas susu. Maka dari itu harus diperhatikan Cara Memilih Susu Yang Tepat Dan Aman Bagi Ibu Hamil.

Susu sangat disarankan dokter kandungan sebagai salah satu makanan penambah gizi, vitamin, dan juga mineral. Susu sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan janin karena mengandung nutrisi yang sangat kompleks. Walaupun nutrisi tersebut dapat anda temukan pada makanan yang anda konsumsi sehari-hari, anda juga perlu mengonsumsi susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi anda dan calon buah hati.

Berikut ini Wajib Diketahui Cara Memilih Susu Yang Tepat Dan Aman Bagi Ibu Hamil

1. Tanggal Kadaluwarsa

Tanggal kadaluwarsa memang harus diperhatikan sebelum anda mengkonsumsi makanan dan minuman. Susu yang kaya akan manfaat jika telah melewati tanggal kadaluwarsa akan menjadi racun yang dapat mempengaruhi kesehatan anda dan janin yang dikandung. Pastikan tanggal kadaluwarsa sebelum membeli dan juga mengonsumsi.

2. Pilihlah Susu yang Telah Teruji

Teruji dalam hal ini adalah susu yang telah melewati Quality Control dan juga informasi dari teman atau keluarga anda yang pernah mengkonsumsi. Anda juga perlu memperhatikan apakah barang tersebut asli atau palsu. Karena sekarang marak terjadi penipuan barang palsu.

3. Periksa Kandungan pada Susu

Sebelum anda mengkonsumsi susu, anda perlu memperhatikan apa saja yang terkandung pada susu tersebut. Susu harus mengandung beberapa komponen yang wajib dikonsumsi oleh tubuh. Seperti protein, kalsium, vitamin, zat besi, asam flat, DHA dan AA. Kandungan tersebut harus mencukupi dari kebutuhan tubuh. Sehingga kesehatan ibu dan janin tidak akan terganggu.

4. Pilih Rasa yang Sesuai Dengan Selera

Banyak sekali pilihan rasa susu yang bermacam-macam. Anda perlu memilih salah satu susu tersebut sesuai selera anda. Jangan sampai anda memilih susu yang rasanya tidak anda sukai. Karena anda dapat merasa mual saat mengonsumsi susu tersebut. Kandungan dari setiap rasa pada susu tetap sama, yang berbeda adalah rasanya serta beberapa kandungan dari rasa tersebut.

Demikianlah cara dan tips Memilih Susu Yang Tepat Dan Aman. Pada saat hamil susu memang sangat penting,akan tetapi jangan asal ya dalam memilih susu bagi ibu hamil. Semoga artikel diatas bermanfaat.Terima kasih

Jika Bermanfaat silahkan SHARE terimakasih